ВОЙТИ
  • - Вопросы тренерам по питанию в программе

    Как питаться , если работаю ночью. Во время ночных смен - избегай жирных и тяжелых продуктов. Организм все равно в эти часы менее активен и нуждается в меньшем количестве...
  • - Питание при режиме работы ночью

    Во время ночных смен - избегай жирных и тяжелых продуктов. Организм все равно в эти часы менее активен и нуждается в меньшем количестве еды. Подойдут салаты, сендвичи с...
  • - Важные особенности питания для кормящих мам

    Для того , чтобы питание было полноценным, а мама и малыш чувствовали себя комфортно рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций : * Добавь ещё один перекус...
  • - Рыба : какая, когда и сколько

    Рыба богатый источник не только белка , но и железа, фосфора, цинка, магния, кальция, витаминов А, Е, D, и аминокислот, которые необходимы для нормального функционирования...
  • - Сладкое без вреда для фигуры!

    Главная причина набора лишнего веса – в нашей голове, точнее неправильное восприятие процесса похудения и понятия «правильное питание» . Для начала, важно усвоить, что...
  • - Правильно питание - вкусно, просто, разнообразно и доступно.

    Правильно питание - дорого и недоступно? Ошибаетесь! Правильное питание – это сбалансированное питание включающие белки, сложные углеводы и правильные насыщенные жиры. Все...
  • - Когда и сколько нужно пить воды?

    Для начала запоминаем, самый важный стакан воды - утренний. Натощак, хотя бы за 15 минут до еды, а лучше за полчаса, нужно не торопясь выпить стакан воды. Потом выполняем...
  • - Почему не нужно пить чай с вареньем/медом во время болезни

    wowbody.com В обработанных ягодах уже не содержится того количества полезных витаминов, какое было в свежих. А если рассматривать малиновое варенье в рамках похудения, то...
  • - Стевия - замена сахару

    wowbody.com Самый безопасный, по мнению диетологов, химиков и медиков заменитель сахара на сегодняшний день - это всевозможные производные и вытяжки из листьев кустарника...
  • Правильные перекусы

    wowbody.com Роль перекусов состоит в том, чтобы утолить возникший голод между основным приемом пищи и поддерживать наш метаболизм на высоком уровне в течение всего дня....
  • - Вегетарианцы - особенности питания во время программы

    Вегетарианство - это система питания, при которой из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения или их перечень заметно сокращается. При этом...