ВОЙТИ
  • Вопросы тренерам по питанию в программе

    Как питаться, если я работаю ночью? Во время ночных смен избегай жирных и тяжелых продуктов. Организм все равно в эти часы менее активен и нуждается в меньшем количестве...
  • Питание при режиме работы ночью

    Как питаться, если я работаю ночью? Во время ночных смен избегай жирных и тяжелых продуктов. Организм все равно в эти часы менее активен и нуждается в меньшем количестве...
  • Важные особенности питания для кормящих мам

    Для того, чтобы питание было полноценным, а мама и малыш чувствовали себя комфортно, рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций : * Добавь ещё один перекус...
  • Рыба : какая, когда и сколько

    Рыба – богатый источник не только белка, но и железа, фосфора, цинка, магния, кальция, витаминов А, Е, D, и аминокислот, которые необходимы для нормального...
  • Сладкое без вреда для фигуры!

    Главная причина набора лишнего веса находится в нашей голове, точнее там – неправильное восприятие процесса похудения и понятия «правильное питание» . Для начала важно...
  • Правильно питание - вкусно, просто, разнообразно и доступно.

    Правильно питание – дорого и недоступно? Ошибаешься! Правильное питание – это сбалансированное питание, включающие белки, сложные углеводы и правильные насыщенные жиры....
  • Когда и сколько нужно пить воды?

    Для начала запомни, самый важный стакан воды – утренний. Натощак, хотя бы за 15 минут до еды, а лучше за полчаса, нужно не торопясь выпить стакан воды. Потом...
  • Почему не нужно пить чай с вареньем/медом во время болезни

    В обработанных ягодах уже не содержится того количества полезных витаминов, какое было в свежих. А если рассматривать малиновое варенье в рамках похудения, то это не...
  • Стевия - замена сахару

    wowbody.com Самый безопасный, по мнению диетологов, химиков и медиков заменитель сахара на сегодняшний день – это всевозможные производные и вытяжки из листьев кустарника...
  • Правильные перекусы

    wowbody.com Роль перекусов состоит в том, чтобы утолить возникший голод между основным приемом пищи и поддерживать наш метаболизм на высоком уровне в течение всего дня....
  • Вегетарианцы: особенности питания во время программы

    Вегетарианство – это система питания, при которой из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения или их перечень заметно сокращается. При этом...