Общие вопросы по STRONG

Последние изменения: 27.03.2020

1. Что включает в себя Программа?

Онлайн-программа ежедневных видео тренировок для создания женственного рельефа тела и упругих ягодиц.
Работа над деталями! Включает в себя:
- интенсивные тренировки на все группы мышц и на развитие силы, гибкости, координации
- программу питания на каждый день + 5 вариантов рецептов на каждый прием пищи (доступны для скачивания в *pdf)
Функционал Программы позволяет:
- отслеживать динамику результатов в сантиметрах и визуально
- Контролировать свое питание, используя рекомендации диетологов и таблицы замен продуктов;

2. Чем отличается программа STRONG от STRONG2?

Программа STRONG делится на два уровня сложности: Strong — первый уровень с умеренной нагрузкой, Strong2 — продвинутый уровень с более интенсивной нагрузкой.

STRONG (первый уровень)
- тренировки до 20 минут в день
- силовые упражнения:
первые 2 недели с гантелями,
вторые 2 недели с резинками
- кардиотренировка, балет и йога
STRONG2 (второй уровень)
- силовые упражнения
до 40 минут в день с гантелями,
которые повторяются каждую неделю
для более качественной проработки мышц
- растяжка и йога

3. Для кого предназначена Программа?

Программа подойдет:
- всем, кто хочет подчеркнуть рельеф мышц, увеличить выносливость и гибкость
- девушкам, которые успешно прошли программу SLIM и достигли желаемого веса
- тем, у кого есть до 3 кг лишнего веса

*К Программе допускаются девушки и женщины в возрасте от 18 до 50 лет, не имеющие медицинских или иных  противопоказаний к использованию Программы.

4. Когда начинается и сколько времени длится Программа после оплаты?

Программа открывается в день оплаты на выбранный вами период (4 или 8 недель). По окончанию выбранного периода доступ к питанию и тренировкам закрывается.

5. Можно ли мужчине участвовать в Программе?

Специально для мужчин мы разработали WOWBODY MEN — Программу онлайн-тренировок, питания и мотивации, в которой каждый мужчина найдёт свой путь к красивому, здоровому и спортивному телу.

6. Когда и куда необходимо вносить замеры?

Замеры для контроля прогресса рекомендуем вносить в конце каждой недели или в понедельник. Для внесения замеров перейдите в раздел «Мои данные», далее нажмите на шестеренку, которая расположена над цифровыми значениями, и внесите свои параметры. После чего нажмите на кнопку «сохранить». Данные можно изменять в течение всей текущей недели.

7. Нужно ли отмечать тренировки?

Программа рассчитана на самостоятельность и дисциплинированность. Ставить отметки не обязательно, но мы рекомендуем отмечать выполнение для самоконтроля 6 дней (раз), кроме воскресенья.

8. Как изменить личные данные (замеры/дата)?

Отправьте запрос на нашу электронную почту info@wowbody.com.ua, укажите ваши новые данные и напишите email адрес, который указали при регистрации.

9. Как продлить программу?

После прохождения STRONG вы можете перейти на интенсив — STRONG2. Для приобретения Программы в личном кабинете на главной странице вверху нажимаете на логотип WOWBODY STRONG, далее переходите в раздел “стоимость” и выбираете необходимый пакет. Также, рекомендуем попробовать Программу для тренажерного зала WOWBODY GYM.

Помогла ли вам статья?